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头痛怎么办

2019-10-17 08:52:08

关于头痛怎么办的问题,已经为您提供了8个参考答案,帮你快速了解头痛怎么办的含义,本内容有开始知晓整理发布。

看手机头痛怎么办

手机的辐射很大,建议你用左耳听,没那么大辐射。1.揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再逆揉七至八圈,反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。2.梳摩痛点:将双手的10个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩重复100次,每天早、中、晚各做一遍,能起到缓解疼痛的目的。3.热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于热水中,水温以手入水后能忍受的极限为宜,坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

习惯性头痛怎么办?

头痛的原因很多,临床的主要因素有(l)血管扩张(2)血管被牵引、压迫或伸展移位(3)脑膜受刺激引起头痛(4)神经刺激(5)头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛(6)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛(7)其他原因所致的头痛,建议尽快去医院检查,对症治疗.

 

女生头痛怎么办?

治疗女生头疼的方法有以下几个:1.饮食要清淡,不要吃巧克力、奶酪等食物,不要喝刺激性饮料,不要吸烟。2.放松自己,积极乐观的生活。3.用冷毛巾敷头疼部位,也可以用手按摩头部。4.可以适量的饮用绿茶。5.在光线不好,四周安静的房间休息半小时以上。6.可以服用布洛芬胶囊,逍遥丸等类型药。如果没有缓解,一定要去医院做检查。

头晕头痛怎么办

头痛头痛分实痛和虚痛。实痛就是气血实,往上顶着痛,下面五脏六腑出问题了,某一条经脉出问题了,那条经脉里面的气血往上冲顶,像喷泉一样喷上来,顶着痛。还有一种是绵绵作痛是虚痛,是气血郁在头上,气下不来,走不开,顶在那里。痛的很厉害、很急、突然发生是实痛。绵绵作痛、时不时痛、时间久很有可能有虚性的病症,是虚痛。按部位来分:有前额痛、后脑痛、巅顶痛、两侧痛和窜痛。前额痛是阳明经不调,巅顶很多是肝经,肝经到达颠顶,后脑痛是太阳经的问题,两侧痛是肝胆的问题。根据头痛性质和部位,我们可以基本判断出是五脏六腑哪一脏导致的,是虚是实,从而进行相应的调治,头痛就能缓解,不要治头痛本身,三叉神经痛把三叉神经割了,相当于掩耳盗铃,麻痹自己,不解决问题。头上的病症不一定是头本身。前一阵治了一个急性阑尾炎,高烧四十度,右下腹痛,并且导致头痛,头痛的原因是下面的病灶反应到上面了,所以不能治头痛,要治下面,下面调好了,病气不会沿经脉往头上顶,烧也退了,头也不痛了。所以治病要治本,不要治标,老话说不要头痛治头、脚痛治脚,牙痛不要治牙,头痛不要治头,脚趾痛不要治脚趾,一定要顺藤摸瓜,摸到病灶,治其病灶,头痛脚痛就消失了。有个小孩脸上长了大瘤,病灶肯定不在脸上,割脸没用,即便把脸切下去一半,没解决问题,还坏事了。像小孩磕了一下,头上长了一个包,怎么治啊?两种方法,一个是治本,是磕的,气血郁在那里,调几天就好了;一个是一看突出一个东西,咔嚓割了,然后植皮。肚里长个瘤,咔嚓切掉,不讲究如何把这个瘤化掉,这就是简单粗糙的治疗方式。卵巢长癌了,卵巢切掉;子宫长癌了,子宫切掉;肝长癌了,肝切掉;食管长癌了,截下去一段,这种治法非常简单粗暴,不是科学的,对人体了解太少。大家记住我讲的例子,就像小孩磕了长了个包,是切断呢?还是按自然规律让它消退?头痛无非虚实,还有沿哪个经上来的,找哪个脏,调其脏腑,头痛可愈。头晕头晕是晕乎乎的,晕分实晕和虚晕。生顿大气,头晕、眩晕、无时无刻不晕,坐卧不宁,这是实晕。肝火旺,生顿大气,气血往上走,气血在脑袋上盘旋,人就会有晕眩的感觉。有人说一晕就是美尼尔,到底什么是美尼尔?你把气血降下来,肝火降下来,头自然不晕了,何必找耳迷路的问题呢?还有一种是虚晕,一起来眼睛一黑,晕,这种晕是脾虚肾虚,气血不能上灌到头,导致头部失养产生的晕眩。要调补脾肾两脏,肾气足,脾气足,脾主升清,肾主藏精,精气有了,升清有了,就带着气血上头,充养头部,头部气血足了,人就不会晕了。实晕与肝关系密切,虚晕与脾肾关系密切。头晕要找原因,带孩子太累,晚上睡不好,导致气血暗损,一直培补不上来头晕。老年身体不行,肾精不行,导致头晕。男的四五十岁,房事过度,又蒸了桑拿,气血更耗,一下子晕倒在澡堂里了,是气血不行了。凡是生活方式过度消耗自己,使自己得不到很好的护养和补充,气血上不来,不仅会出现头晕,什么症状都会出现。咱讲了正气足则邪气退,正气不足则邪气进,什么是邪气啊?就是病。自己强,病就离你远远的,自己要是不强,什么病都会贴上来。来了流感了,别人没倒,你倒了,为什么?因为你自己太虚。苍蝇不叮无缝的蛋,你正气不足,气血不足,五脏六腑虚弱了,不要找其他的原因,像有一个门缝,别人感觉不到风,你感觉到风了,为什么?自己不行了。任何健健身健康问题,欢迎留言!

经常性头痛怎么办?

头痛是许多疾病的常见的症状,多是由于短期或长期脑内血管充血、痉挛和颅内压的增高而发生的。

青少年期的头痛较成人少见。引起头痛的疾病很多,须根据头痛的性质、程度、部位、时间并结合体征、化验检查进行分析,才能查明原因。一般可从3方面考虑:

一、全身性疾病引起

1.常见的有伤风感冒,除头痛外伴有发热、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛。处理方法:注意休息,多饮开水,高热时服退热药。

2.精神紧张,过度疲劳,睡眠不好,休息不够,饥饿等引起的头痛,多在饭前加重。处理方法:适当休息,加强营养或控制原发病,头痛可逐渐恢复。

3.高血压所致。青少年单纯性高血压引起的头痛很少,一般多见于肾脏疾病引起并发症所致的全头胀痛,双颈侧头痛,严重时除持续剧烈头痛外,还伴有呕吐、腹泻、颅内高压表现。这时一定要尽快请医生治疗。

二、颅脑外局部因素(如眼、鼻、耳等器官病变)所致

1.眼部疾病引发的头痛:常见的多是由于各种屈光不正,如近、远视、散光等所致。此外用眼时间较长如学习、看电视、玩游戏机等,或室内光线暗淡,眼肌疲劳,会引发头痛。另外眼眶内各种肿瘤或青光眼等也有可能引起头痛,都应及时纠正治疗。

2.鼻部疾病引发的头痛:如急、慢性鼻窦炎,除头痛外,还伴有流黄脓鼻涕,低头时加重,须请医生诊治。

3.耳部疾病引发的头痛:如急、慢性中耳炎,除头痛外,耳朵还流脓,不能自己挖耳朵,必须去医院检查治疗,否则鼓膜穿孔,影响听力。

三、颅脑内疾病引起

各种类型脑膜炎、脑炎、脑内肿痛都会引发头痛,除头痛外,还伴有高热呕吐、颈背强痛、昏迷、抽风等,应立即送医院治疗。

据统计资料表明,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。

预防这类头痛的最佳对策是讲究心理卫生和生活卫生,让自己的心胸开阔,不学习、生活中得失所困扰,避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。

丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施。有人说,脑力劳动强度大的人就容易头痛,这话没有科学根据。事实上好头痛的人,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家,却很少有人头痛的,诀窍在于他们善于休息,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至60岁时仍坚持每天到户外活动一小时,每周到郊外痛痛快快地玩半天,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。

预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境。因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把生活环境搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛,甚至不再发生头痛。

头痛怎么办

头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛。饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。缓解偏头疼的方法冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿

为什么老是头疼?该怎么办?

头痛(headache)是人类最常有的病徵之一,根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛,亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。

由此看到头痛这个病徵是多麼常见。

幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致,亦通常并非头颅裏(intracranial)的组织有病变所引起。

但是头痛成因却十分之多,绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。

治疗方法:服用适量的阿司匹林对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。

但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。

"就像抓疹子,会愈抓愈痒。

"赛柏博士说。

勿迟疑若你决定使用阿司匹林治头痛,"应在头痛一开始时;就立即服用,否则效果不明显。

"梭巴克博士说。

运动"运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。

"所罗门博士说。

照常运动如果头痛的情形不太严重,则运动有益于改善情况。

"假使你有轻微的紧绷性头痛,运动可以帮助你消除。

"梭巴克博士说。

但若头痛剧烈,切勿运动;以免情况更糟,尤其是偏头痛患者。

睡觉许多人用睡觉消除头痛。

但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。

勿打盹小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。

"小睡可能引起偏头痛。

"戴蒙医师说。

"平躺着睡睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。

"平躺的唾姿有益。

"戴蒙医师说。

同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。

冷敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷,梭巴克医师说这方法有效。

热敷但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。

当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。

自我检查专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。

这些征兆可能引起头痛。

按摩穴道有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。

使用铅笔在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。

这帮助你松弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。

戴头带在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。

不擦香水"浓烈的香水可能引发偏头痛。

"梭巴克博士说。

勿用力过猛信不信由你,当你没有头痛,且气氛颇佳时,性交期间可能出现头痛。

"这是属于用力型的头痛。

有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者,还经常发生这种情形。

"康凯医师说。

避免吵杂过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

注意咖啡因的用量假使你每天未服用适量的咖啡因,你的血管将扩张,可能促成头痛。

但服用过量也可能使你头痛。

因此,最好限制每天最多喝两杯咖啡。

勿嚼口香糖咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷,因而引发紧张性头痛。

少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。

错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。

当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。

一位慢性头痛的患者说:"我发现若我不经常吃东西,就会出现头痛。

现在,我改成少量多餐,结果似乎颇有帮助。

"避免对你不利的食物有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少了。

也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛。

另外,也应避免味精。

有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛。

拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺(qrramine),这是引起头痛的主要可疑物。

幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。

另外,核果及陈年的乾酷也含有干酪胺,应避免。

勿边开车边抽烟当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上车窗,会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部的血流有负面彤响。

少喝酒畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了。

烈酒里也含有干酪胺。

慢慢品尝冰淇淋你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳,随后便出现一阵剧烈的头痛。

不妨慢慢地品尝,使你的口腔逐渐适应冰冷。

培养幽默感如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑都是烦恼,这也难怪你常患头痛。

应学习放松自己,看淡周围事物。

用维他命c及阿司匹林高海拔处会引发头痛。

此时,服用维他命C及阿司匹林有益。

当你要到高海拔处旅行,应在出发前一天及旅途中,每天服用3,O00-5,000毫克维他命C,以及两片阿司匹林。

(但服用前应先请教医师。

服用任何高剂量的维他命之前,应得到医师许可。

)作脸部美容操下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们可以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。

·扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。

·眯眼:快速地眯上双眼,再放松。

接着,用力眯右眼,放松。

接着,眯左眼,放松。

.皱眉:用力地挤眉,放松。

·张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。

·移动下颚:嘴巴微张,左右移动下领。

.皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。

·扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样。

别担心,你的脸不合就此变形。

要知道头痛只是一种病徵,本身并非疾病,每次遇到头痛就买止痛药(painkiller)来吃,令头痛消失并非治疗头痛的好方法。

要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因,然后对准病症采取医疗才是上策。

引致头痛的主要疾病有紧张性头痛(tensionheadache),混合头痛(combinationheadache),脊骨错位(subluxation),颈椎退化(cervicospondylosis),颈椎关节病(cervicalarthritis),群发头痛(clusterheadache),偏头痛(migraine),药物依赖性头痛(drugdependenceheadache),情绪低落(depression),血糖过低(hypoglycemia),糖尿病(diabetes),贫血(anemia),甲状腺毛病(thyroiddiseases),牙科毛病(dentalproblems),青光眼(glaucoma),眼部光学性毛病(opticproblem),鼻窦炎(sinusitis),创伤性头痛(traumaticheadinjury),脊椎手术后遗症(postspinalsurgery),上气管道感染(upperrespiratorytractinfection)或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风(stroke),脑出血(intracranialbleeding),颞动脉炎(temporalarteritis),脑膜炎(meningitis),脑压(intracranialpressure)上升,脑部肿瘤(braintumor)………等等,真是难以详列。

幸好大多数头痛是由紧张性头痛,混合性头痛,脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。

只要寻找出正确的诊断,在治疗上并没有太大困难。

紧张性头痛(TensionHeadache),痛楚的范围通常是对称的,由后枕伸延到前额【如图】,头痛维持大约数小时,病发其间,头痛每日法作,通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关,但当经过仔细的查问,不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系。

一名澳洲医学权威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出,紧张性头痛除了精神因素以外,颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

混合性头痛(CombinationHeadache),发病时与紧张性头痛,颈椎病变性头痛,偏头痛,药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。

患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般,整天都感觉到痛楚的存在,幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久。

头痛发作期间常於工作忙碌的时候,有时也发生在交通意外后,颈部或头部曾经受过创伤之后。

颈椎病变性头痛(CervicogenicHeadache)是由颈脊骨错位,颈椎退化,颈椎关节病所引致。

有些学者称这类头痛为后枕神经痛。

引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一,二,三条出毛病所引起。

痛楚的范围常常只是一侧,由颈伸延到后枕,头的侧面及到达眼球的后面。

不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛。

上述的三种是常引致头痛的病患,脊医都可以很有效地替病人解决。

至於引致头痛的其他成因,脊医亦能替患者诊断出来给予患者适当的治疗及转介。

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